Человек моего поколения (kirakin) wrote,
Человек моего поколения
kirakin

Categories:

Выход из голодания 15 дней

Выход из голодания – дело даже более серьезное, чем само голодание. Я проголодал на воде 15 дней, утром 16-го декабря весы показали 74,5 кг (начинал с 85 кг). Получается, минус 10,5 кило за 15 дней. Каких-либо физиологических неприятностей за все время не ощутил вообще. Состояние бодрое, силы есть (пресс/отжимания по утрам - норма). «Просветление» для меня выразилось в том, что с 13-го по 17-е декабря физически не мог находиться в интернете. В связи с чем, кстати, и задержалось начало голосования в конкурсе "3 жемчужины жж". Появлялось ощущение, что копаюсь в помойке, аж неприятный запах в нос отдавался.
С 16-го начал выход. Прошлые разы выходил по Полю Брэггу на морковном соке. В этот раз решил испробовать другую методику.Яблочный сок. В первый день разбавленный водой 1 к 4, на второй день 1 к 2, сегодня 100%. Почему яблочный? Авторы методики говорят, что после голодания в крови до фига токсинов, а «фруктовая» кислота (яблоко/апельсин/ананас) их «связывает» и способствует выводу. В отличие от «овощной» (морковь), которая, наоборот, способствует оседанию токсинов в почках и печени. Откровенно говоря – хрен его знает. Я не специалист диетолог. Но самочувствие отличное. Появились те самые энергия и легкость мыслей, которые я ждал во время самой голодовки, но так и не дождался. Жор пока не наблюдается.  Ещё из дополнительных эффектов голодания: стал лучше высыпаться. Шести часов на сон вполне хватает, чтобы отдохнуть. Вес пока продолжает снижаться. Сегодня 73,6 кг (минус 11,4 кг от точки отсчета). По таблицам, наиболее идеальный вес для меня – 74 кг (столько последний раз весил 10 лет назад, перед свадьбой), но я думаю восстановиться до 78. Жена, правда, говорит, что мне худоба не идёт. Лицо, мол, становится «скуластое и морщинистое».
Для сравнения, два года назад за 7 дней голодания сбросил вес с 89 до 80. В течение двух лет стабильно держался на 83 кг, не прилагая к этому никаких усилий. Это тем, кто говорит, что после голодовки «все вернешь, ещё и сверху наберешь».
Ну и, напоследок, хозяйке на заметку. Жмых от выжатого сока не нужно выбрасывать. Если смешать с медом или кленовым сиропом и подсушить, получится неплохая пастила, которую я потихоньку начну есть послезавтра. А завтра – просто жмых с медом. Что ещё забыл добавить? С сегодняшнего дня ввел по 1 чайной ложке кедрового масла натощак. Говорят, льняное масло лучше для здоровья, полезных веществ больше, но его надо пойти купить, а я никак до аптеки не дойду.
Tags: голодание, еда, полезное, пост
Subscribe

  • Яблоко в школу

    Каждое утро кладу дочке в школу яблоко и морковку. С "Комбинатом школьного питания", это уже не "бонус", а реальная необходимость: меню оставляет…

  • Письма дочке. Срез времени

    Нет, оно не прошло, оно осталось. Просто в другом измерении. Сегодня я отвёз тебя в школу, а сам проехал к нашему старому дому, на Ленина, 11.…

  • Письмо дочке. Пакет с пакетами

    Я тут наткнулся на заметку популярного блогера о жадности. В целом мысли правильные, согласен. Но таки картошку, помидоры и болгарский перец я всё…

promo kirakin july 31, 2016 20:42 41
Buy for 40 tokens
***
...
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments