Category: здоровье

notice

Голодание 2019. День 8.

Утром 85,2. С дня «0» вес снизился на 6,3 кг.
Сегодня впервые с начала голодания начал испытывать некую слабость. Нет эмоций: всё воспринимается достаточно равнодушно. Сонно. Мыслей нет. Разве что не ограничить ли голодание десятью днями, а не пятнадцатью, как планировал изначально. Эта леность: что всё ничего не значит по большому счёту, поэтому какая разница.
Не то, чтобы хочу есть. Но хочется вкусненького-деликатесного. Например, Collapse )
promo kirakin july 31, 2016 20:42 36
Buy for 40 tokens
Сейчас зашёл в статистику, увидел, что меня френдят. Но т.к. сообщения об этом не приходят, я даже не в курсе. Пробежался по страничкам зафрендивших. И понял, что наличие "верхнего поста" очень необходимо в ЖЖ, чтобы сформировать блиц-представление о журнале. Поэтому решил сделать новый…
notice

Голодание 2019. День 4. Утро

Сейчас я сижу на своем рабочем месте.Утром было пасмурно, но сейчас выглядывает солнце. Оно через окно светит на меня, и я немного щурюсь. Пью кипяток.
Тело моё звенит. Как когда бьют в гонг или по подвешенному рельсу: Collapse )
notice

7 дней без табака и алкоголя

Сегодня ощущения немного другие, чем вчера. Тёмные пятна перед глазами, повышенное слюноотделение. Появилось прикашливание (не горло, лёгкие) и головная боль. Раздражают громкие звуки. Раздражительность, невозможность сосредоточиться. Если у кого-то аналогичные ощущения, значит, это нормально. В комментах ко вчерашней записи написали, что у многих было безболезненно, несмотря на долгий стаж. Счастливчики,завидую.я курил 18 лет, последние 3 года по пол-пачки в день, до этого и пачка бывало.
notice

День обывателя 11.02.2019

После морозов под -40 ещё неделю назад потихоньку теплеет. Позавчера -32, вчера -25, утром -22. На потепление у меня болит голова и хочется спать. И совсем не хочется вставать утром. Валяюсь до последнего. Встаю только в половину восьмого. Умываюсь, выпиваю по-скорому чашку чаю, отвожу жену на работу, еду на свою.
На работе Collapse )
notice

6 причин НЕ бросать курить

108347231

Обожаю цитату из Марка Твена: «Бросить курить легко: я делал это раз сорок!»
Все отлично понимают, что курить вредно. И, разумеется, у всех нас есть друзья/знакомые/родные, которые всячески намекают нам на то, как здорово было бы бросить курить. Однако, как говорится, во всем есть свои плюсы и минусы. О пользе бросания курить я говорить не буду – в интернете полно информации на эту тему, давайте рассмотрим сугубо минусы такого шага, как завязать с вредной привычкой.
Во-первых,
Collapse )